How to survive a breakup – I lost you, but I found myself, so I won

I am not going to lie, when you experience a break up you feel abandoned, frightened, alone just like a child who loses his mom in a supermarket.

« I am nothing without him »

Because you think when he ran out the door he took a part of you, of your heart, you think you’re not complete, you’re not yourself anymore.

You’re going to ask yourself : “How am I going to do without him?” and you are even going to believe that you have less value because he is not there anymore. Just like you did not exist, not the same way without his love.

So when he vanishes, there is nothing left, your whole world falls apart, your dreams, your projects, your hopes, your faith in life, your beautiful futur so neatly prepared.

In this beautiful story, you’re loosing yourself, your identity, your essence.

Now calm down two seconds and ask yourself : What is this bringing you back to ?

Why did the Universe send you this person, this story and what do you have to learn from it ?

You don’t want to hear this, I know, you want me to tell you it’s unfair, how much he screwed up and that he just lost a wonderful girl.

For sure you are a wonderful girl !

So what is all of this teaching that you don’t want to see ?

You, me, us, we are experimenting from the greatest school : Life, experiences.

You get lucky because they show you where you need to work on, open your eyes, accept and embrace.

They come to tell you « Something is not right here, be aware and align yourself ».

Don’t try to fight to have him back, don’t try to save him, don’t try to get your revenge, don’t try to hurt him.

Even if I know, you want him to suffer just as much as you do.

Don’t try to get yourself on Tinder, don’t try to fill the void in your heart with the first guy who’ll tell you three beautiful things.

Don’t look for the outside, have a look inside !

You are not desperate, life is gifting you and believe me you’re not losing anything. If this wasn’t for you, something better is on the way.

It’s the moment to learn more about yourself, it’s the moment to roll up your sleeves and dig down, deeper. It’s time to open your eyes on everything you are not aware of, it’s the moment to find you, to love you.

« Anyway I will never fall in love again, it’s too painful »

Yep, of course your ego tells you, “We stop right there, there is no way we suffer like this again. I close the gate and under no circonstences they shall be open again, alright ? Understood ?

Don’t be mad at him, it’s his job to protect you when the pain is unbearable, he is creating masks, building walls for you, to preserve you.

It’s okay no one is asking you to fall in love in 2 days, 2 weeks or 2 years. You are scared because when we love there is no security, you know everything can stop in a split second.

But then you keep hearing about the Prince in his shiny armour who’s suppose to come and save you so you could live happily ever after.

So of course you believed life was a fairy tale, that you don’t need to love yourself because someone is going to do it for you, that he is going to compensate for everything you don’t do for yourself and eventually you believed he would never leave.

SPOILER ALERT : it will hurt again and nothing is written is stones.

So take your time to heal, rebuild, to know yourself and understand your mechanisms. You are going to learn how to appreciate your beauty, how to acknowledge your talent, your value.

Please, let go on those fears about security, you will be safe and there for yourself no matter what.

Oh yes also, you will experimente again, you will meet people again, you will be in love again.

WHY ?

Because we are not made to walk through life on our own, we are hurt by a relationship but we are also going to heal, work and learn about ourselves in a relationship.

Don’t blame this other one he is only here to show you what part of you deserve a bit more love. Don’t reject the other one either because one day with the help of this miror you will see clearer.

Allow yourself, there is no need to be perfect, just you and authentic is enough.

Open up don’t resist, let the flow of life guide you.

You are about to begin the greatest journey of your life !


Comment survivre à une rupture

On va pas se mentir, quand tu subis une rupture tu te sens abandonnée, seule et effrayée, comme un enfant qui perd sa maman dans un magasin.

« Je ne suis rien sans lui »

Car en claquant la porte tu penses qu’il a emporté une partie de toi, de ton cœur, que t’es plus entière, que t’es plus toi.

Tu vas te demander comment tu vas faire sans l’autre et tu vas même croire que tu as moins de valeur car il est plus là. Un peu comme si, sans son amour tu n’existais plus de la même façon.

Alors quand il prend ses clics et ses clacs il te reste rien, ton monde s’écroule, tes rêves, tes projets, tes espoirs, ta foi en la vie, ton joli futur bien programmé.

Dans cette belle histoire tu te perds, toi, qui tu es, ton essence.

Maintenant, pose toi, calme toi deux secondes et demande toi : Qu’est-ce que ça te renvois ?

Pourquoi l’univers t’as envoyé cette personne, cette histoire, quels sont les enseignements que tu en retires ?

T’as pas envie d’entendre ça, je sais, t’as envie que je te dise combien c’est injuste, combien c’est un pauvre type, combien il a foiré avec toi et perdu une super nana.

C’est clair t’es une super nana!!

Alors qu’est-ce que cela vient t’apprendre sur toi que tu ne veux pas voir ?

Toi, moi, nous, on expérimente la plus belle école qui soit, l’école de la vie, l’école des expériences.

Et en plus on vient te donner un coup de pouce en te montrant sur quoi bosser un peu, ouvre tes yeux, accepte, apprends.

On vient te dire «Regarde y a un truc qui cloche là, observe et recentre toi sur toi-même

Cherche pas à te battre pour le récupérer, cherche pas à le sauver, cherche pas à te venger, cherche pas à le blesser. Même si je sais que tu as envie qu’il souffre autant que toi tu souffres.

Cherche pas à télécharger Tinder, cherche pas à vouloir combler le vide dans ton coeur avec le premier Kévin qui te dira 3 belles phrases.

Cherche pas à l’extérieur, regarde à l’intérieur.

Tu n’es pas désespérée, la vie te fait un cadeau et crois moi rien n’est une perte. Si ce n’était pas pour toi, c’est que quelque chose de mieux se prépare pour toi.

C’est le moment d’en apprendre plus sur toi, c’est le moment de retrousser tes manches et de creuser loin, profond. C’est le moment d’ouvrir les yeux sur tout ce dont tu n’es pas consciente encore, c’est le moment de te trouver, de commencer à t’aimer.

«  De toute façon je ne retomberai jamais amoureuse ça fait trop mal »

Oui ton ego te dit clairement, c’est terminé, stop, on arrête les dégâts, c’est hors de question de souffrir de nouveau. Je ferme les portes et on ne les ouvrent sous aucuns prétextes, tu m’as compris ?

Lui en veux pas, c’est son rôle de te protéger quand la douleur devient insupportable, il construit des masques et des murs pour toi, pour te préserver.

Mais c’est ok, personne te demande de retomber amoureuse dans deux jours, deux semaines ou deux ans.

T’as peur car quand on aime il y a pas de sécurité, tu sais que tout peut s’arrêter.

Seulement on t’a rabâché toute ta vie que le prince charmant arrivera sur son beau cheval blanc pour te sauver et ils vécurent heureux jusqu’à la fin.

Du coup tu crois que la vie c’est un conte de fées, que t’as pas besoin de t’aimer, que quelqu’un va le faire à ta place, qu’il va t’apporter tout ce que tu ne fais pas pour toi et surtout qu’il ne partira jamais.

SPOILER ALERT : Ca refera mal et rien n’est éternel.

Alors prends le temps de te reconstruire, de te connaître, de comprendre tes mécanismes. Tu vas apprendre à apprécier ta beauté, à reconnaître ton talent, ta valeur.

Et s’il-te-plait, lâche moi ces peurs reliées à la sécurité, tu seras là pour toi quoi qu’il arrive.

Ah oui et aussi, tu vas expérimenter de nouveau, tu vas rencontrer des gens de nouveau, tu vas être amoureuse de nouveau.

POURQUOI ?

Car on est pas fait pour effectuer le chemin seul, on est blessé par une relation, mais on va aussi guérir, travailler et apprendre sur soi dans une relation.

Ne blâme pas l’autre il est seulement là pour te montrer quelles parties de toi méritent un peu plus d’amour. Ne rejette pas l’autre non plus, car un jour avec l’aide de ce miroir tu y verras encore plus clair.

Autorise toi, pas besoin d’être parfait, juste authentique, toi c’est déjà pas mal.

Ouvre toi, ne résiste pas, laisse toi guider par le mouvement de la vie.

C’est le plus beau voyage de ta vie qui commence !

Melanie

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3 thoughts on “How to survive a breakup – I lost you, but I found myself, so I won

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